Ayrılmadan Önce 10 Saniyenizi Ayırır Mısınız?
Günlük olarak tükettiğimiz besinler vücut sağlığımızda olduğu kadar ağız sağlımız üzerinde de oldukça etkili. Günlük hayatta sıklıkla tükettiğimiz kahve- çay gibi kafeinli içecekler, asitli içecekler, yüksek asit içeren turunçgiller, beyaz ekmek, domates, şeker gibi besinler diş sağlığını olumsuz yönde etkiliyor. Ancak bazı besinler var ki diş ve ağız sağlığını olumlu yönde etkilediği uzmanlar tarafından açıklandı.
Peki diş sağlığı açısından önemli olan besinler hangileri? Sizin için uzman diş hekimlerinin görüşlerini derledik.
Süt ve süt ürünleri ağız ve diş sağlığını olumlu yönde etkileyen besinlerin arasında 1. sırada yer alıyor. Süt, peynir ve yoğurt gibi besinler kalsiyum ve fosfat bakımından zengin olduğu için dişleri koruyarak çürük oluşumunu engelliyor.
Gün içerisinde su tüketimi ağız sağlığı içinde oldukça önemli. Su içmesek bile ağızı su ile çalkalamak gerekiyor. Ağzı yıkayarak az da olsa besin artıklarını temizler, asitli ve şekerli gıdaların etkisini azaltmış oluruz.
Lifli yiyecekler ekstra çiğnemeyi gerektiren besinler olduğundan daha fazla tükürük salgılanmasını sağlar. Ekstra çiğneme ile oluşan tükürük salgısı, çürük riskini azaltır.
Meyve ve sebzeler, içerdikleri minareller ve vitaminler ile genel sağlığımızın yanı sıra diş sağlığımız içinde olumlu etki gösteriyor.
Günlük hayatta bazılarımızın vazgeçilmezi olan siyah çay lekelere neden olsa da içerdiği florür sayesinde çürüğü azaltıcı rol üstleniyor. Özellikle yeşil çayın da bakteri yok edici özelliğe sahip olduğunu gösteren bazı bilimsel çalışmalar bulunuyor.
Ağız ve diş sağlığımızı koruyabilmek için tükettiğimiz besinlerden çok ağız bakımımızı nasıl yaptığımızda önemli.
Diş fırçasıyla temizlemenin %30 hijyen sağladığını bilmeyen yoktur. Ağızda %100 hijyen sağlayabilmek için diş fırçasına ek olarak farklı ürünlerde kullanılabilir. Kuşkusuz ki bu ürünlerin en başında diş hekimlerinin de tercihi Samsung tarafından geliştirilen patentli atış tekniği, basınç aralığı, pompa yapısı ve organik uç yapısıyla Aquapick Ağız Duşu geliyor. Uluslararası bilimsel çalışmalarla dünyanın en etkili ağız duşu olduğu kanıtlanan Aquapick, kör noktalardaki atıkların çıkartılması ve plak oluşumunun engellenmesinde en etkin yöntemdir. Aquapick Ağız Duşu istenilen tüm sıvı solüsyonlarla birlikte kullanılabiliyor. Daha beyaz dişlere sahip olmak için tamamen organik, kimyasal içermeyen Aquapick Beyazlatıcı Diş Köpüğü ile de kullanabilirsiniz.
Ayrılmadan Önce 10 Saniyenizi Ayırır Mısınız?